genau, wie Sie Ihre Spitzenleistung im Fußball erreichen können
Die Spitzenleistung ist das Ergebnis einer fantastischen Vorbereitung, und die konsistente Spitzenleistung ist das Ergebnis einer konsistenten mentalen Vorbereitung.
Eine großartige Vorbereitung sollte nicht nur für die wichtigsten Wettbewerbe während einer Saison reserviert werden, doch viele Athleten bereiten sich auf eine andere Art und Weise auf die Routine -Saisonwettbewerbe als Meisterschaftswettbewerbe vor.
Die Vorbereitung sollte eine Gewohnheit sein. Genau der Wettbewerb auf die gleiche Weise, unabhängig von der Bedeutung des Spiels, führt sowohl zu Konsistenz als auch zu dieser Konsistenz, die die Leistung auf höchster Ebene schafft.
Mit anderen Worten, es ist für Athleten fast unmöglich, einen Schalter umzudrehen und am Ende der Saison plötzlich auf ihrem Höhepunkt aufzutreten. Ende der Saisonaufführungen sind ein Höhepunkt aller Vorbereitungen während der gesamten Saison.
Ein Vorbereitungsbereich, der zwischen der Routine -Saison und der Meisterschaftssaison am meisten verändert, Maillots Real Madrid ist die mentale Vorbereitung. Oft beginnen Sportler sich zu visualisieren und mentale Strategien zu entdecken, um den Fokus zu verbessern, wenn Champions herumrollen.
Sie können die Vorteile der mentalen Vorbereitung nicht nutzen, es sei denn, Sie widmen während der gesamten Saison konsequent Zeit, um Ihr mentales Spiel zu verbessern.
Die inkonsistente Vorbereitung führt zu den Sportlern, die ihre Ziele kurz vor dem Herbst haben.
Eine großartige Vorbereitung ist der Ansatz des Fußballs der Temple University jedes Mal, wenn sich das Team zusammen versammelt, egal ob es sich um Übung, Training, Scrimmages, Filmsitzungen oder Spiele handelt.
Die Eulen behandeln jedes Spiel mit genau der gleichen Bedeutung. Temple Linebacker Chapelle Russell sagt, dass jedes Spiel ein Meisterschaftsspiel in seinem Kopf ist, zumal das Seminarspiel beginnt.
Russell: „Jedes Spiel von genau hier ist in meinen Augen ein Meisterschaftsspiel. Seminarspiel, jedes Spiel ist wichtig. Es ist eine Meisterschaftsmentalität, jedes Mal, wenn Sie herauskommen, kommen Sie auf dieses Feld. Wir möchten weiter arbeiten, unabhängig von unserem Gegner, der Besorgnis über uns … jede Art von mentaler Vorbereitung können wir tun, um [unser] Spiel einen Vorteil zu verleihen. Das werden wir tun. ”
Wie Sie sehen, ist die Vorbereitung mehr als körperlich zur Praxis zu sehen. Sie müssen sich auf die Methode sowie die Schulungen konzentrieren. Wenn Sie sich in der Praxis nicht konzentrieren, verlieren Sie den Fokus in Wettbewerben.
Wenn Sie sich nicht in der Praxis befassen, sich in der Praxis befassen, werden Ihre Bemühungen im Wettbewerb erleben.
Wenn Sie sich nicht psychisch vorbereiten und daran arbeiten, Ihre geistigen Fähigkeiten zu etablieren, fehlt Ihnen die mentale Härte, die erforderlich ist, um Herausforderungen zu bewältigen und auf Ihrem Höhepunkt zu arbeiten.
Wenn Sie nicht so gut wie jedes Spiel vorbereitet sind und so vorbereitet sind, als wäre es ein Wettbewerb auf Meisterschaftsebene, werden Sie weiterhin inkonsistente Leistungen erstellen.
Konsistenz sowie Spitzenleistung sind die Produkte Ihrer Vorbereitungsgewohnheiten. Stellen Sie die Gewohnheiten der Lärmvorbereitungen fest, und Sie können sich auf diese Gewohnheiten verlassen, um kontinuierlich eine Spitzenleistung zu erzielen.
Vorbereitung sowie Spitzenleistung:
Der Schlüssel ist, sich zu fragen: Niederländische Heimtrikot „Was würde ich tun, wenn mein Meisterschaftswettbewerb in zwei Wochen wäre? Wie genau würde ich mich darauf vorbereiten, Spanische Heimtrikot mein Bestes zu geben? “
Und die mentale Vorbereitung auf den Wettbewerb ist das Wichtigste, außer dass das Training abgeschlossen ist.
Die mentale Vorbereitung umfasst das Eintritt in die Funktion des Athleten, die Förderung Ihres Selbstvertrauens, die Konzentration auf einen Schritt nach dem anderen sowie die Vorbereitung auf das Vertrauen in Ihre Fähigkeiten.
Denken Sie daran, dass eine konsistente Vorbereitung zu einer konsequenten Leistung führt.
Verbessern Sie die mentale Vorbereitung im Sport!
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Selbstvertrauen und die Fähigkeit, sich unter Widrigkeiten zu entspannen, ist das, was Meisterschaftsportler am besten können.
Es dauert nur einen spannenden Moment, damit Sie einen entscheidenden Punkt verlieren, einen Putt verpassen oder eine Sekunde von Ihrer Schoßzeit verlieren. Sie können nicht bezahlen, um Ablenkungen in Ihrem Kopf wild zu lassen und Sie in entscheidenden Zeiten im Spiel Fehler zu machen!
Der entspannte Athlet ist ein totales System, das Ihnen genau beibringt, wie Sie sich wie ein Champion entspannen und die Kraft der Entspannung jedes Mal nutzen können, wenn Sie auf dem Spielfeld, dem Hof, dem Track oder Programm in Methode und Spielen treten!
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